从日常使用舒适度来看，中央空调均匀出风，室内温度分布合理，使用的舒适体验是普通分体式空调无法比拟的；从美观性来说，中央空调隐蔽式安装，室内机嵌入式安装在吊顶中，相对于普通空调，节省室内空间，更能与装修完美融合，提升室内家居美观度。
另外，中央空调更适合家里有敏感人群的家庭，比如老人或儿童抵抗力较弱，对于温度也更加敏感，传统空调温度控制性能一般，温差波动大，实际使用体验时可能会忽冷忽热影响身体健康。而家用中央空调尤其是变频空调，温度控制均匀，温差波动非常小，房间内四处的温度分布均匀，体感极为舒适。
传统的定频空调压缩机转速基本不变，是通过不断的“开”“停”压缩机来调整室内温度，不断的重启容易造成室内温度的忽冷忽热，并消耗更多的电能；中央空调的变频控制技术，使居室在短时间内迅速达到所需要的温度，并在低转速、低能耗状态下以较小的温差波动，变频空调自动以低频维持室温基本恒定，避免压缩机频繁开启，长时间开启更具省电优势。
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